Przepisy dla diety białkowej
Kiedy jesteś na diecie dr Dukana sporządzanie posiłków na trzeciej fazie – utrwalania wagi czy czwartej fazie – definitywnej stabilizacji nie jest raczej dużym problemem. Białka wciąż są podstawowymi składnikami, jednak oprócz nich dopuszczalnych jest sporo innych produktów. Jak natomiast komponować posiłki w pierwszej i drugiej fazie diety, żeby nie były bardzo monotonne?
Najtrudniej chyba poradzić sobie z tym problemem w fazie ataku. Można wówczas jeść tylko produkty białkowe. Jadłospis jest więc nieco monotonny. Jednak na pewno można go urozmaicać i przyrządzać naprawdę dobre posiłki. Tym bardziej, że dieta białkowa dopuszcza stosowanie pewnych dodatków smakowych.
Na początku odchudzania warto zapoznać się z przepisami dla diety dr Dukana, które zawarte są w jego książce oraz na stronach internetowych poświęconych diecie proteinowej. Można tam znaleźć naprawdę ciekawe i zaskakujące połączenia różnych składników. Jeśli zaczniesz już tworzyć własne dania każdy z etapów diety Dukana może okazać się nie tylko mało uciążliwy, ale wręcz ciekawy i inspirujący. Warto dzielić się własnymi przepisami na przykład na forach internetowych dla osób stosujących dietę białkową.
Okazuje się, że będąc na tej diecie można jeść czekoladowe babeczki, budyń czy ptasie mleczko. Oczywiście wszystko musi być odpowiednio przyrządzone, zgodnie z zasadami diety na danym jej etapie. Czyli jeśli znajdziesz odpowiedni przepis możesz przygotować swoje ulubione smakołyki w wersji light. To i tak bardzo dużo, bo niewiele diet dopuszcza taką opcję. Dzięki ciekawym przepisom można przekonać się, że dieta Dukana jest naprawdę skuteczna i smaczna!